Профилактика и диагностика
Лонг-ковид
Миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости (ME/CFS) — тяжёлое нейроиммунологическое заболевание. Оно может быть вызвано инфекциями, такими как COVID-19, и сохраняться от нескольких недель до месяцев после инфекции. Основные симптомы — выраженная непереносимость нагрузки с последующим постнагрузочным недомоганием (PEM).
Лонг-ковид и синдром хронической усталости
Больше, чем просто усталость.
- Малейшая нагрузка может привести к выраженному ухудшению
- Время восстановления может составлять дни или недели
- Покой часто не приносит улучшения
Типичные жалобы:
- Сильное и стойкое истощение (усталость)
- Нарушения концентрации и памяти («brain fog»)
- Одышка
- Мышечные боли, головные боли
- Нарушения сна
- Нарушения кровообращения
Что может помочь?
- Пейсинг — управление энергией во избежание перегрузки
- Щадящий режим и адаптированная активность
- Хорошая гигиена сна
- Нутритивная поддержка
- Симптоматическое лечение под врачебным наблюдением
- Общение с группами взаимопомощи
Что следует знать родственникам:
- Заболевание реально и серьёзно
- Тем, кого это касается, нужны понимание, покой и поддержка
- Не всякая усталость — это «просто» истощение: она может физически сковывать
- Давление с требованием активности может навредить
Консультационные службы и ссылки:
- Немецкое общество ME/CFS: www.mecfs.de
- Long COVID Deutschland: www.longcoviddeutschland.org
- Fatigatio e.V.: www.fatigatio.de
Поговорите с нами — мы с удовольствием проконсультируем вас лично.