Профилактика и диагностика
Анализ состава тела: мышцы, жир и вода под контролем
Весы показывают килограммы. Решающее значение имеет то, из чего они складываются.
Знаете ли вы?
Два человека с одним и тем же весом и одним и тем же ростом могут быть сложены совершенно по-разному — у одного много мышц, у другого мало. Для ваших суставов это имеет существенное значение: мышцы ведут сустав и разгружают его, жировая ткань — нет.
Это особенно важно при снижении веса. Тот, кто быстро теряет вес, часто теряет и мышечную массу. А именно она нужна, чтобы разгрузить колени, тазобедренные суставы и спину. Уменьшающееся число на весах поэтому само по себе ещё не хороший знак. Только анализ состава тела показывает, уходит ли жир или мышцы.
Как устроено измерение
Измерение выполняется на специальных аналитических весах. Через тело проходит очень слабый переменный ток, который не ощущается. Мышечная ткань содержит много воды и хорошо проводит ток, жировая ткань проводит его плохо. По этой разнице прибор рассчитывает состав вашего тела.
Измерение занимает всего несколько секунд, проходит безболезненно и без излучения.
Что мы фиксируем
- Мышечная масса и её распределение
- Доля жировой ткани
- Вода в организме
- Соотношение мышечной и жировой массы
- Изменения в динамике, например на фоне тренировок или во время снижения веса
Особенно показано при
- Артроз коленного или тазобедренного сустава, если снижение веса является частью лечения
- Сопровождение снижения веса — чтобы проверить, что уходит жир, а не мышечная ткань
- Убыль мышечной массы с возрастом или после длительного щадящего режима
- Восстановление после операции или длительной иммобилизации
- Контроль в динамике при программе тренировок или восстановления
- Повторяющиеся жалобы на спину при слабых мышцах туловища
Что может измерение — и чего не может:
Прибор измеряет мышцы и жир не напрямую, а вычисляет их по электрическому сопротивлению вашего тела. Отдельное число поэтому является ориентиром, а не точным измерением. Показательно прежде всего изменение со временем.
Чтобы измерения оставались сопоставимыми, их следует проводить в сходных условиях: по возможности в одно и то же время суток, не сразу после обильного приёма пищи и не непосредственно после спорта.
Анализ состава тела, кроме того, не является обследованием опорно-двигательного аппарата. Он дополняет ортопедический осмотр и не заменяет его.
Пожалуйста, сообщите нам заранее, если
- У вас кардиостимулятор или имплантированный дефибриллятор
- Вы беременны
- Вы остро больны или у вас температура
- У вас искусственный сустав или другой металл в теле
В этих случаях мы заранее уточняем, можно ли провести измерение и насколько оно информативно.
Как мы действуем:
Мы вместе обсуждаем ваши показатели и соотносим их с жалобами. Из этого мы выводим, что целесообразно — например, прицельное укрепление мышц, адаптированная нагрузка или сопровождение при снижении веса.
По желанию мы повторяем измерение через несколько недель или месяцев. Так вы наглядно увидите, меняется ли что-то в нужную сторону — даже если сам вес остался прежним.
Хотите узнать, из чего складывается ваш вес? Спросите нас об этом на следующем приёме.
Поговорите с нами — мы с удовольствием проконсультируем вас лично.