Körperanalyse: Muskeln, Fett und Wasser im Blick

Wussten Sie schon?

Zwei Menschen mit demselben Gewicht und derselben Körpergröße können völlig unterschiedlich gebaut sein – der eine mit viel Muskulatur, der andere mit wenig. Für Ihre Gelenke macht das einen erheblichen Unterschied: Muskulatur führt und entlastet ein Gelenk, Fettgewebe tut das nicht.

Das wird besonders beim Abnehmen wichtig. Wer schnell Gewicht verliert, verliert oft auch Muskelmasse. Genau die wird aber gebraucht, um Knie, Hüfte und Rücken zu entlasten. Eine sinkende Zahl auf der Waage ist deshalb nicht automatisch ein gutes Zeichen. Erst die Körperanalyse zeigt, ob Sie Fett verlieren oder Muskeln.

Wie die Messung funktioniert

Die Messung erfolgt über eine spezielle Analysewaage. Ein sehr schwacher, nicht spürbarer Wechselstrom fließt durch den Körper. Muskelgewebe enthält viel Wasser und leitet den Strom gut, Fettgewebe leitet ihn schlecht. Aus diesem Unterschied berechnet das Gerät Ihre Körperzusammensetzung.

Die Messung dauert nur wenige Sekunden, ist schmerzfrei und kommt ohne Strahlung aus.

Was wir erfassen

• Muskelmasse und deren Verteilung
• Körperfettanteil
• Körperwasser
• Verhältnis von Muskel- zu Fettmasse
• Veränderungen im Verlauf, etwa unter Training oder während einer Gewichtsabnahme

Besonders sinnvoll bei

• Arthrose an Knie oder Hüfte, wenn eine Gewichtsabnahme Teil der Behandlung ist
• Begleitung einer Gewichtsreduktion – um zu prüfen, dass Fett und nicht Muskulatur verloren geht
• Muskelabbau im Alter oder nach längerer Schonung
• Aufbau nach einer Operation oder längerer Ruhigstellung
• Verlaufskontrolle bei einem Trainings- oder Aufbauprogramm
• Wiederkehrenden Rückenbeschwerden bei schwacher Rumpfmuskulatur

Was die Messung leisten kann – und was nicht:

Das Gerät misst Muskeln und Fett nicht unmittelbar, sondern berechnet sie aus dem elektrischen Widerstand Ihres Körpers. Der einzelne Zahlenwert ist deshalb ein Richtwert, kein exakter Messwert. Aussagekräftig ist vor allem die Veränderung über die Zeit.

Damit Messungen vergleichbar bleiben, sollten sie unter ähnlichen Bedingungen stattfinden: möglichst zur gleichen Tageszeit, nicht direkt nach einer großen Mahlzeit und nicht unmittelbar nach dem Sport.

Die Körperanalyse ist außerdem keine Untersuchung des Bewegungsapparates. Sie ergänzt die orthopädische Untersuchung, ersetzt sie aber nicht.

Bitte sprechen Sie uns vorher an, wenn

• Sie einen Herzschrittmacher oder einen implantierten Defibrillator tragen
• Sie schwanger sind
• Sie akut krank sind oder Fieber haben
• Sie ein künstliches Gelenk oder anderes Metall im Körper tragen

In diesen Fällen klären wir vorab, ob die Messung durchgeführt werden kann und wie aussagekräftig sie ist.

So gehen wir vor:

Wir besprechen Ihre Werte gemeinsam und ordnen sie Ihren Beschwerden zu. Daraus leiten wir ab, was sinnvoll ist – etwa gezielter Muskelaufbau, eine angepasste Belastung oder die Begleitung einer Gewichtsabnahme.

Auf Wunsch messen wir nach einigen Wochen oder Monaten erneut. So sehen Sie schwarz auf weiß, ob sich etwas in die richtige Richtung bewegt – auch dann, wenn das Gewicht selbst gleich geblieben ist.

Sie möchten wissen, woraus Ihr Gewicht besteht? Sprechen Sie uns beim nächsten Termin darauf an.

Sprechen Sie mit uns – wir beraten Sie gerne persönlich.